İlişki Ayrılığı
İlişki ayrılığı, ister tek tarafın, ister iki tarafın ortak kararı ile olsun, taraflardan en az birinde genellikle yoğun bir keder veya hayal kırıklığı, bazen öfke, inkar, zihinsel karışıklık, bazen de rahatlama, iyi hissetme gibi çeşitli karmaşık duygulara yol açar. Bu duygular bazen iç içe, bazen kişilere göre farklılaşan bir sıra izleyerek, bazen de birbiriyle çelişerek gelişir. İlginç olan şudur: Bir ilişkinin sonlanması, yani birini kaybetmek, ilişki iyi gitmiyor olsa bile çoğunlukla sarsıcı bir durum yaratır ve yine çoğunlukla taraflardan birine veya her ikisine birden acı verici bir deneyim yaşatır. Bu acı verici durumun üstesinden gelebilmek, imkansız değilse bile oldukça zorlayıcı olabilir.
İlişki ayrılığında yaşanılan duyguların yoğun ve karmaşık olması son derece doğaldır; zira bir hayatın, birlikteliğin son bulmasıyla birlikte dağılan, parçalanan, düzensiz bile olsa kendi içinde bütünlük gösteren bir durum kırıp dökülmüş ve etrafa saçılmıştır. Dağılan parçaların toplanması ya da yeniden düzenlenmesi, eksik parçaların bulunması ya da yenilerinin eklenmesi zaman alacaktır. Bu nedenle yaşanan acı ya da diğer duyguların iyileşmesi için zamana ihtiyaç olduğunun bilinmesi gerekir. Bilinmesi gereken ikinci bir şey ise zamanın tek başına acı ile baş etmede yeterli olmayacağıdır. Zaman, acının hafifletilmesi için bize uygulayacağımız yöntemler ve seçeceğimiz yolları belirlemede ve yaşadıklarımızla baş etme becerisi geliştirme konusunda alacağımız yardım ve desteğin sağlanmasında ancak bize süre tanır.
Duygusal acılar, bazen tamamen hayatımızdan çıkıp giderken, bazen dayanabileceğimiz bir düzeye geriler, bazen de kabulleneceğimiz bir deneyim olarak geçmişimizde yerini alır. Bilmemiz gereken şey, hiçbir acının sonsuza kadar aynı yoğunlukta sürmeyeceğidir. Dolayısıyla yeniden normal bir hayata dönebilir, geriye bakmadan ilerleyebiliriz. Zaman zaman geçmiş bize kendini hatırlatsa ve hatta bizi kendine çağırsa da bazen hiçbir şey hissetmeden ya da hafif bir acıyla yolumuza devam edebiliriz.
Geçmişi hafızamızdan, bilinçaltımızdan tamamen silmek mümkün değilse de geçmişe yüklediğimiz duygulardan arınmak mümkündür. Kesin olan şudur: Geçmişi geçmişte bırakabilir ve şimdiyi yaşayarak ilerleyebiliriz.
Hayat Üniversitesi
